Navodila za vadbo

  • Na vadbi imejte udobna športna oblačila.
  • Vadimo v čisti športni obutvi. Obutev, ki jo uporabljamo zunaj, ni primerna za telovadnico.
  • Na vadbi je obvezna uporaba brisače. V primeru, da jo pozabite, si jo lahko sposodite v garderobi.
  • Na vadbo prihajajte pravočasno, saj je ogrevanje pomemben del vadbe.
  • S seboj imejte dovolj tekočine, najbolj primerna je voda oz. izotonični napitek.
  • Dve uri pred vadbo ne jejte večjih obrokov.
  • V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav se pred začetkom vadbe posvetujte z zdravnikom in prav tako o tem obvestite inštruktorja.
  • V primeru slabega počutja oz. bolezni ne vadite.
  • V primeru vprašanj povezanih z izvedbo vadbe se pogovorite z inštruktorjem.

Vadimo na lastno odgovornost.