logo
0

  • SKUPINSKE VADBE V DVORANI

    preverite naš urnik

    Odprli smo prijave na skupinske vadbe v dvorani za mesec januar 2025. Prijavni obrazec je naveden na spletni strani v rubriki URNIK.

    Poglej urnik

  • TINERGA ONLINE

    online vadba

    Sestavite svoj program vodenih vadb in telovadite s Tinergo ONLINE, ki ti omogoča popolno prilagodljivost treningov glede na tvoj urnik in lokacijo izvedbe treninga. Za pomoč pri izboru in planu treningov se lahko obrneš tudi na nas, z veseljem ti bomo pomagali.

    Izberi svoj paket

  • INDIVIDUALNE VADBE

    osebni pristop

    Individualni treningi so namenjeni vsem, ki si želite osebni pristop in strokovno vodstvo skozi celoten proces vadbe. Zagotavljajo najhitrejši napredek, saj se popolnoma posvetimo vašim željam in ciljem. Za vprašanja smo vam na voljo 041 900 089 in info@tinerga.si

Zadnje Novice

  • 25DEC, 2024
    0 Comments

    VPIS PRIJAV NA SKUPINSKE VADBE V DVORANI – JANUAR 2025

    VPIS PRIJAV NA SKUPINSKE VADBE V DVORANI – JANUAR 2025 Odpiramo prijave na skupinske vodene vadbe v dvorani za mesec januar!Gibanje in vadba sta ključ do bolj zdravega in srečnejšega življenja, saj izboljšujeta našo telesno pripravljenost, zmanjšujeta stres in izboljšujeta našo mentalno jasnost, s čimer nam dajeta moč, da sprejmemo svoj polni potencial in zaživimo

    READ MORE
  • 25NOV, 2024
    0 Comments

    VPIS PRIJAV NA SKUPINSKE VADBE V DVORANI – DECEMBER 2024

    VPIS PRIJAV NA SKUPINSKE VADBE V DVORANI – DECEMBER 2024 Odpiramo prijave na skupinske vodene vadbe v dvorani za mesec december!Gibanje in vadba sta ključ do bolj zdravega in srečnejšega življenja, saj izboljšujeta našo telesno pripravljenost, zmanjšujeta stres in izboljšujeta našo mentalno jasnost, s čimer nam dajeta moč, da sprejmemo svoj polni potencial in zaživimo

    READ MORE
  • 25OKT, 2024
    0 Comments

    VPIS PRIJAV NA SKUPINSKE VADBE V DVORANI – NOVEMBER 2024

    VPIS PRIJAV NA SKUPINSKE VADBE V DVORANI – NOVEMBER 2024 Odpiramo prijave na skupinske vodene vadbe v dvorani za mesec november!Gibanje in vadba sta ključ do bolj zdravega in srečnejšega življenja, saj izboljšujeta našo telesno pripravljenost, zmanjšujeta stres in izboljšujeta našo mentalno jasnost, s čimer nam dajeta moč, da sprejmemo svoj polni potencial in zaživimo

    READ MORE
TINERGA, rekreacija in sprostitev, Tina Dragan s.p.
Tinerga

1 teden nazaj

Tinerga
🌱 Dobro počutje se začne v črevesju! 🥦Si vedel/a, da tvojemu črevesju ubistvu lahko rečemo tudi drugi možgani? 🧠✨ Skrbi ne le za prebavo, ampak močno vpliva tudi na tvojo energijo, odpornost, razpoloženje in celo spanec. Če želimo resnično poskrbeti za svoje zdravje, moramo začeti pri dobri presnovi in zdravem črevesju. 💚👉 Zakaj je črevesje ključno za naše dobro počutje1️⃣ Zdrava prebava = več energije: Ko črevesje deluje optimalno, se hranila iz hrane bolje absorbirajo, kar pomeni več energije za tvoje vsakodnevne izzive.2️⃣ Močnejši imunski sistem: Kar 70 % našega imunskega sistema se nahaja v črevesju. Poskrbi za zdrav mikrobiom in tvoje telo bo bolje pripravljeno na obrambo pred virusi in okužbami.3️⃣ Boljše razpoloženje: Črevesje in možgani sta povezana preko osi črevesje-možgani. Zdrav mikrobiom spodbuja proizvodnjo serotonina – hormona sreče! 😊4️⃣ Lepša koža: Težave s črevesjem lahko vplivajo tudi na kožo. Uravnotežena presnova pa lahko poskrbi za naravni sijaj. ✨💡 Kako poskrbeti za zdravo črevesje?�✔️ Jej več vlaknin (zelenjava, sadje, polnovredna žita).�✔️ Dodaj fermentirane izdelke (npr. kefir, jogurt, kislo zelje).�✔️ Pij dovolj vode za boljšo prebavo.�✔️ Gibaj se – aktivnost spodbuja delovanje črevesja.�✔️ Poskrbi za zmanjšanje stresa – tudi črevesje ga občuti!Dobro črevesje je temelj zdravega telesa in uma. 🌟#tinerga #zdravennavade #vodenevadbe #vadbezazenske #ZdravZivljenjskiSlog #zdravje #novomesto #prebava #presnova #crevesje #zdravaprehrana ... Poglej večPoglej manj
Poglej na Facebooku
· Deli

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

© Copyright - SM Design