logo
0

AKTIVNA 50+

Vadba AKTIVNA 50+ je specifična vadba s ciljem alternativnega spodbujanja ravnovesja hormonov, zmanjšanja klasičnih klimakteričnih težav, preprečevanja inkontinence in vzdrževanja telesnih funkcij za zaviranje upada kostne gostote in ohranjanja vzdržljivosti mišic in zmanjšuje tveganja za srčno-žilne bolezni.

Vadba zajema okrepitev celotnega telesa in vključuje vaje za izboljšanje mišične moči, gibljivosti, vzdržljivosti, koordinacije in ravnotežja. Pri vajah uporabljamo različne vadbene pripomočke in še posebno uteži kar je ključno pri preventivi in kurativi posameznika.

Koristi vadbe:

Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

Za danes ni prihajajočih dogodkov

15 Next Events

Za danes ni prihajajočih dogodkov

Današnje vadbe

Za danes ni prihajajočih dogodkov

LOKACIJA

Vadbe se izvajajo v TINERGA Studiu, Topliška cesta 2a, 8000 Novo mesto

Sledi nam na Facebooku
Tinerga

3 dni nazaj

Tinerga
🌱 Dobro počutje se začne v črevesju! 🥦Si vedel/a, da tvojemu črevesju ubistvu lahko rečemo tudi drugi možgani? 🧠✨ Skrbi ne le za prebavo, ampak močno vpliva tudi na tvojo energijo, odpornost, razpoloženje in celo spanec. Če želimo resnično poskrbeti za svoje zdravje, moramo začeti pri dobri presnovi in zdravem črevesju. 💚👉 Zakaj je črevesje ključno za naše dobro počutje1️⃣ Zdrava prebava = več energije: Ko črevesje deluje optimalno, se hranila iz hrane bolje absorbirajo, kar pomeni več energije za tvoje vsakodnevne izzive.2️⃣ Močnejši imunski sistem: Kar 70 % našega imunskega sistema se nahaja v črevesju. Poskrbi za zdrav mikrobiom in tvoje telo bo bolje pripravljeno na obrambo pred virusi in okužbami.3️⃣ Boljše razpoloženje: Črevesje in možgani sta povezana preko osi črevesje-možgani. Zdrav mikrobiom spodbuja proizvodnjo serotonina – hormona sreče! 😊4️⃣ Lepša koža: Težave s črevesjem lahko vplivajo tudi na kožo. Uravnotežena presnova pa lahko poskrbi za naravni sijaj. ✨💡 Kako poskrbeti za zdravo črevesje?�✔️ Jej več vlaknin (zelenjava, sadje, polnovredna žita).�✔️ Dodaj fermentirane izdelke (npr. kefir, jogurt, kislo zelje).�✔️ Pij dovolj vode za boljšo prebavo.�✔️ Gibaj se – aktivnost spodbuja delovanje črevesja.�✔️ Poskrbi za zmanjšanje stresa – tudi črevesje ga občuti!Dobro črevesje je temelj zdravega telesa in uma. 🌟#tinerga #zdravennavade #vodenevadbe #vadbezazenske #ZdravZivljenjskiSlog #zdravje #novomesto #prebava #presnova #crevesje #zdravaprehrana ... Poglej večPoglej manj
Poglej na Facebooku
· Deli

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

© Copyright - SM Design