Navodila za vadbo

Na vadbi imejte udobna športna oblačila
Vadimo v čisti športni obutvi. Obutev, ki jo uporabljamo zunaj, ni primerna za telovadnico.
Na vadbi je obvezna uporaba brisače. V primeru, da jo pozabite, si jo lahko sposodite v garderobi
Na vadbo prihajajte pravočasno, saj je ogrevanje pomemben del vadbe
S seboj imejte dovolj tekočine, najbolj primerna je voda oz. izotonični napitek
Dve uri pred vadbo ne jejte večjih obrokov
V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav se pred začetkom vadbe posvetujte z zdravnikom in prav tako o tem obvestite inštruktorja
V primeru slabega počutja oz. bolezni ne vadite
V primeru vprašanj povezanih z izvedbo vadbe se pogovorite z inštruktorjem

Vadimo na lastno odgovornost.