SEPTEMBER 2022 – URNIK skupinskih vodenih vadb v dvorani
Začetek nove sezone vodenih vadb v dvorani😊 PRIČETEK: ponedeljek, 5.9.2022 URNIK – SEPTEMBER 2022 PRIJAVA INFO: info@tinerga.si Za vse nove člane je prvi obisk brezplačen. Lepo dobrodošli.
Začetek nove sezone vodenih vadb v dvorani😊 PRIČETEK: ponedeljek, 5.9.2022 URNIK – SEPTEMBER 2022 PRIJAVA INFO: info@tinerga.si Za vse nove člane je prvi obisk brezplačen. Lepo dobrodošli.
Lepo pozdravljeni. Obveščamo vas, da se NOVA SEZONA ŠPORTNE REKRACIJE 2022-2023 začne 5.9.2022. Prijave na skupinske vodene vadbe v dvorani sporočite TUKAJ ali na info@tinerga.si. Za vsa vprašanja smo vam na voljo, info@tinerga.si in 041 900 089. Bodite lepo.
Lepo pozdravljeni. April je radodaren s prazniki in sporočamo vam, da bomo izvajali vodene vadbe do srede, potem pa imamo kratke počitnice. V aprilu bomo izvedli še naslednje vadbe: WTS, v nedeljo 24.4. ob 19.00 uri Pilates in zdrava hrbtenica, v ponedeljek 25.4. ob 18.30 uri; Fit Tinerga, v ponedeljek 25.4. ob 19.40 uri in
Lepo pozdravljeni! Sporočamo vam, da pričnemo z novo sezono vodenih vadb v ponedeljek, 30.8.2021. V Tinergi se nam lahko pridružite na 3 oblikah izvajanja vadb: SKUPINSKE VODENE VADBE– dvorana RSL Production Na skupinske vodene vadbe se je potrebno obvezno prijaviti, zaradi omejenega števila vadečih in upoštevanja navodil in priporočil za izvajanje vodenih vadb, zaradi Korona situacije. Prosimo
Pozdravljeni. Sporočamo vam, da bomo dne, 1.3.2021, pričeli z izvajanjem skupinskih vodenih vadb v dvorani, v skladu z Odlokom o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov. Izvajajmo varno vadbo po priporočilih NIJZ in v skladu z veljavnim Odlokom o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov, saj bomo le tako lahko omogočili, da bodo športne storitve ostale odprte, ter
Lepo pozdravljeni. Sporočamo vam, da imamo v Tinergi nov način izvajanja ONLINE vodenih skupinskih vadb. Naša spletna stran je posodobljena in ima novo podstran TINERGA ONLINE, preko katere se lahko prijavite in telovadite TINERGA ONLINE vadbe. TINERGA ONLINE je sedaj še bolj prilagodljiva vašim željam in lahko izbirate med šestimi različnimi paketi. Vsak teden prejmete nov
Z nami lahko telovadiš kjerkoli in kadarkoli. Pridružiš se nam lahko v treh skupinah: ✅Tinerga@Online – 3 treningi na teden ✅Tinerga@Freestyler – 1 trening na teden in najem opreme ✅Tinerga@WTS – 1 trening na teden in najem opreme V kolikor ob uri ne najdeš časa, te bo trening počakal in lahko ga ponoviš večkrat. 📧Info
Pozdravljeni, sporočamo vam, da smo z včerajšnjim dnem začasno prekinili z izvajanjem skupinskih vodenih vadb v dvorani, zaradi povečanega števila okužb z virusom SARS-Cov-2. Po izboljšanju situacije bomo s skupinskimi vadbami v dvorani nadaljevali, do takrat pa telovadimo doma na TINERGA@ONLINE treningih. Želimo vam vse dobro in upamo, da se kmalu vidimo v živo. Ekipa
V soboto, 29.8.2020, smo se Tinergice družile na pohodu po Gorjancih. Zbrale smo se v Šumečem potoku, nazdravile za zdravje in začele s hojo do Gospodične, tu smo napolnile stekleničke z vodo in nadaljevale proti Trdinovem vrhu, Miklavžu in nato nazaj na Gospodično, kjer smo imele kosilo in čas za načrtovanje novih pohodniških druženj. Vnogah
Pozdravljeni! Sporočamo vam, da pričnemo z novo sezono vodenih vadb v torek, 1.9.2020. SKUPINSKE VODENE VADBE– dvorana RSL Production, Turkova ulica 34, 8000 Novo mesto Urnik skupinskih vodenih vadb za mesec september 2020: Tinerga urnik SEPTEMBER 2020 Na skupinske vodene vadbe se je potrebno obvezno prijaviti, zaradi omejenega števila vadečih in upoštevanja navodil in priporočil za izvajanje
V DVORANI IN ONLINE
FREESTYLER™ je sistem vadbenih programov, kjer »VSAK GIB ŠTEJE«.
V DVORANI IN ONLINE
Je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev in gibljivost telesa.
V DVORANI IN ONLINE
Nov sistem vadb s prostimi utežmi se imenuje WEIGHT TRAINING SYSTEM® oz. s kratico WTS®.
V DVORANI IN ONLINE
Vadbo FIT TINERGA smo oblikovali skupaj na naših vadbah TNZ v zadnjih sezonah.
ONLINE
Trening je primeren tako za moško kot žensko populacijo.
V DVORANI IN ONLINE
Hiit Tinerga je kratek in intenziven trening.
V DVORANI
V DVORANI
Vadba AKTIVNA 50+ je specifična vadba s ciljem alternativnega spodbujanja ravnovesja hormonov, zmanjšanja klasičnih klimakteričnih težav, preprečevanja inkontinence in vzdrževanja telesnih funkcij za zaviranje upada kostne gostote in ohranjanja vzdržljivosti mišic in zmanjšuje tveganja za srčno-žilne bolezni. Vadba zajema okrepitev celotnega telesa in vključuje vaje za izboljšanje mišične moči, gibljivosti, vzdržljivosti, koordinacije in ravnotežja. Pri